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    生完孩子心情不好吃什么

    時間:2015/10/21 10:44:41   作者:生活小常識   來源:   閱讀:2392   評論:0

    文章導讀:
      雖然現在孕婦的生活、條件都提高了,但還是有些孕婦生完孩子心情不好。其實抑郁與生理變化導致的營養失衡沒有直接關系,如果產后多吃一點營養素,可以幫助產婦趕走抑郁的心情,重新找回快樂。下面介紹幾道營養豐富的家常小菜。

      一、小炒蝦仁的制作方法

      原材料有:新鮮的蝦仁、西芹、白果、杏仁、百合、鹽、油、味精和水淀粉。

    小炒蝦仁的制作方法
      制作方法如下:

      1、將西芹清洗干凈后,切成段或片,與白果、杏仁、百合等一同焯一下水,撈出后放入清水中過涼。

      2、蝦仁去掉蝦線后清洗干凈,然后上漿,放在油鍋中過一下油,時間不宜過長撈出控油。

      3、鍋中加入少許底油,加入焯好的西芹、白果、杏仁和百合進行翻炒,加入鹽、味精、蝦仁,起鍋前加入調好的水淀粉,翻炒均勻后就可以出鍋食用了。

      久久小編溫馨提示,與蝦仁配炒的菜可隨意搭配,品種越多,營養越豐富。 


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