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    女工資什么愛發性格?愛發性格的女人心理

    時間:2016/8/18 22:50:45   作者:   來源:   閱讀:790   評論:0

    女人愛發性格是“生成的”,女性雌激素水平較低時,情緒波動也大,節食,會讓女人的性格變壞。

    女工資什么愛發性格?愛發性格的女人心理
    女工資什么愛發性格?愛發性格的女人心理

    女人愛發性格,與大腦血清素有關

    總有漢子抱怨自己老婆太愛發牢騷或常莫名其妙地發性格,女性比男性更輕易患抑郁癥,四個女人中就有一個是抑郁癥,而這一比例在男性中僅為1/10。這跟女性的大腦有關,可以說是“生成的”,所以,男性同伙們,停止對老婆和女同伙的抱怨吧,不如試著理解她們、包涵她們。

    之前對女性愛抱怨的解釋是,女性心情不好的時刻比男性更愿意說出來、尋求別人的贊助,而比來的一項研究發清楚明了這一問題的關鍵所在——男性和女性大腦處理血清素(被稱為“快樂的荷爾蒙”)的過程不合。

    優越的血清素水平會讓人感到到知足、食欲降低、睡眠好,而低血清素水平能夠導致抑郁癥。女性大腦內的血清素受體比男性更多。

    什么是受體?人體內每個細胞都有受體部位,這相當于細胞們的高速公路加油站。在這里,細胞們可以“加油”。然則跟汽車加油不合的是,細胞受體部位除了可以讓一些營養物質和荷爾蒙進入細胞,還可以讓它們出來。就血清素來說,讓人認為高興,不但取決于你能制造若干血清素,還得包管大腦中的血清素受體都得正常工作。

    研究中發明女性有更多的血清素受體,這應該是個好消息,別的一個好消息是,低蛋白質飲食能夠保持老的血清素依然持續在大腦中輪回流暢,這樣就提高了血清素的整體水平,也會讓人更快樂。這樣看來,女性應該比男性更輕易快樂,為什么事實截然相反呢?

    雌激素水平低時,情緒波動也大

    雌激素和睪丸素(兩種主要的性甾體激素)可以影響行為,然則,雌激素對女性的影響更大。因為女性的荷爾蒙水平一向在波動中,雌激素能夠刺激大腦內的血清素受體,當荷爾蒙水平波動,大腦對血清素的變更會更敏感,血清素也會被大量消費,所以之前的血清素水平就不敷用了。這就能解釋為什么女性雌激素水平較低的時刻情緒也會受很大影響,尤其是在月經前期、產后和更年期。而且這種情況是持續積累的,當荷爾蒙水平波動的時刻,女性會經受更多的壓力和心理創傷。跟著時間進展,這會一點一點地損害大腦和腎上腺(能夠調節情緒和性欲),從而導致女性患抑郁癥,這也解釋了為什么更年期女性抑郁癥多發。

    節食,會讓女人的性格變壞

    那么,月經前期、產后或者更年期等雌激素較低的特殊時期,女性該做什么來改良情緒呢?

    首先,可以去找醫生開一些溫和的抗抑郁藥物,假如醫生認為沒有需要,可以改變生活方法,因為壓力大、飲食不好、缺乏鍛煉,甚至不曬太陽,都邑耗盡血清素。

    不要降低食物熱量,哈佛大學的研究人員發明,不管男性照樣女性,連續三周的低熱量飲食都邑大大消費色氨酸水平,對女性影響更大。所以說,節食會讓女人的性格更壞。

    蛋白質中含有的大量色氨酸能夠贊助身體系體例造血清素,可以適當彌補蛋白質,然則吃得太多也沒什么用,因為色氨酸必須經由過程血管到達大腦才能制造血清素,在血管中還要跟其他氨基酸競爭。最有效的提高色氨酸水平方法是吃碳水化合物,能夠刺激胰島素滲出,并清除血液中與之競爭的氨基酸,讓更多的色氨酸到達大腦。這也能解釋,為什么女性比男性更愛吃巧克力,尤其是在雌激素較低的時刻。

    一項“高蛋白質、低熱量”的減肥計劃受到了全世界女性的迎接,然則這種飲食方法會讓人情緒降低,假如你也在這樣減肥的話,建議你最好一周吃1~2次高糖分飲食來改良心情。


    標簽:女人 人為 為什么 發脾氣 脾氣 
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