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    皮膚過敏怎么吃才好?防止皮膚過敏的食療偏方

    時間:2017/5/23 13:52:58   作者:   來源:   閱讀:410   評論:0

    飲食對于防治皮膚過敏而言相當重要,飲食上應以高熱量為主,除多食豆類制品外,還可食用黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物,這些食物中富含氨基酸,具有增加人體耐寒才能的感化。

    皮膚過敏怎么吃才好?防止皮膚過敏的食療偏方
    皮膚過敏怎么吃才好?防止皮膚過敏的食療偏方

    怎么吃可防治皮膚過敏?

    富含維生素的食物:

    食用富含維生素C、A和礦物質多的食物和新鮮蔬菜、生果,如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等生果,因維生素C具有抗病毒的功能;富含維生素A的胡蘿卜等黃綠色蔬菜,因維生素A具有保護和增強呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能;還應攝取富含維生素E的卷心菜、花菜、芝麻等,維生素E具有增強抗病能力的感化。

    提高免疫的食物:

    多食用提高人體免疫力的天然食物如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等,而常服用無限極增健口服液或靈芝皇,提高機體的抗病能力,預防春季多發病。

    食補:

    春天攝生進補者可選擇平補和清補飲食。平補的飲食適合于正常人和虛弱的人,如蕎麥、米仁等谷物;豆漿、綠豆等豆類;芝麻、核桃、蘋果等。經久食用,一般無不良影響,陰虛、氣貧血、陽虛的人也可適用。清補的飲食是指用偏涼的食物熬煮的飲食,如梨、蓮藕、薺菜、百合等,對陰虛內熱者較適合。

    防治皮膚過敏的食療偏方:

    意米綠豆百合粥:

    薏米50克,綠豆25克,鮮百合100克,白糖適量。百合去內膜,加鹽輕捏,洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合,文火燜至熟爛,加糖即可。清熱解毒,消渴利尿。適用于濕疹,風疹,粉刺。

    綠豆海帶粥:

    綠豆30克,水發海帶50克,糯米100克,紅糖造量。先將糯米和綠豆煮成粥,加入海帶,再煮3分鐘,加入紅糖即可。清熱解毒,助脾補血。適用于亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

    辛夷花煲雞蛋:

    分量:一人分量材料:辛夷花15克,雞蛋一只,兩碗水(約500ml)步驟:放入雞蛋和辛夷花一路武火滾20分鐘。然后撈起雞蛋,放入凍水內浸一浸掏出,以更易剝殼。把剝殼雞蛋放入原湯內,再滾至一碗水即可,把雞蛋和湯都吃光喝凈。

    辛夷花蒼耳子燉豬肺:

    分量:2到3人分量材料:辛夷花15克,蒼耳子12克,豬肺400到500克,4到5碗水(約1000ml到1250ml閣下)步驟:將水喉對準豬肺的喉管灌滿水,用力反復揉搓,至白沫雜質被搓出。重復以上步驟至泡沫不再出現,方為清洗干凈。把豬肺晾干水,在鑊里不下油干炒至干身,然后切成塊狀。把豬肺、蒼耳子、辛夷花和水同燉3小時即可。

    蘆根魚腥草飲:

    組成:鮮蘆根100克,魚腥草15克。制法:鮮蘆根洗凈切段,與魚腥草同煮取汁250毫升,加糖適量,分二次服完。也可將煮汁直接蘸洗患處。功用:清熱解毒,排膿。抗濕疹感染,適于濕疹感染病患。

    蜂蜜水:

    蜂蜜就可以有效避免花粉過敏,對氣喘、瘙癢、咳嗽以及干眼等過敏癥狀也有預防感化。因為蜂蜜里面含有一定量的花粉顆粒,經常喝會對花粉過敏產生抵抗能力。其次,蜂蜜中含有微量的蜂毒,蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,在臨床上常被用于治療支氣管哮喘等過敏性疾病,所以可以有效預防過敏現象。

    米仁赤豆湯:

    組成:米仁、赤豆各30克。制法:將米仁、赤豆加適量水煮爛,加適量糖,每日服二次,連服一個月。功用:清熱、利水、除濕、用于濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

    豆腐菊花羹:

    組成:豆腐100克,野菊花10克,蒲公英15克。制法:野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升,加入豆腐,調味品同煮沸,用適量水淀粉勾芡、攪勻即成。功用:清熱解毒,用于濕疹、皮膚瘙癢及濕疹的恢復。


    標簽:皮膚 過敏 才好 防止 食療 

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