拒絕垃圾食品 三種食物經常吃加速身體衰老

　　現代人的物質生活越來越豐富，各種美味的菜肴都被食客們嘗了個遍。無論是高檔的大酒店里還是街邊的小攤，只要能夠抓住人們的胃那么就能吸引來顧客。但是生活中的垃圾食品也是常見的，要懂得拒絕垃圾食品。哪些食物經常吃加速身體衰老，一起來看看吧。

　　 三種食物經常吃加速身體衰老  

　　油炸食物


　　1、劣質食材

　　有些外面的商家為了節約成本，常常以次充好。他們無法保證用來炸的原材料都是新鮮衛生的。快要過期的食材、反復使用的油……這些讓人義憤填膺的事情雖然屢次被各個媒體揭露曝光，但是仍然有無良的商人頂風作案，為的就是攫取高昂的利益。

　　2、濫用添加劑

　　油炸食品中含有大量的脂肪酸、膨松劑以及色素等，這些物質在進入人體后會不斷的代謝、轉化，同時干擾正常的代謝機能，增加心血管疾病產生的幾率。經過反復高溫加熱的油炸食品還會產生一種高濃度有害的物質——丙烯酰胺。它的形成就是因為油脂在高溫下發生了一系列的化學作用，不幸的是，大部分油炸類的食品都含有這種有毒的物質，包括人們常吃的薯條、燒烤等。 

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