這5個習慣會讓你慢慢變丑

　　日常生活中，有一些不經意的小習慣，可能會讓你不知不覺中變丑。快來看看你中招了嗎？趕快改掉這些習慣吧。

　　常低頭玩手機容易形成雙下巴

　　“低頭族”長時間低頭玩手機，會讓臉部下垂的重力增加，久而久之會使表皮細胞衰老加快，會提早出現法令紋、木偶紋、雙下巴及頸紋等，尤其本來下巴就比較短的人更明顯。

　　醫師也提醒，平時滑手機或低頭閱讀最好每半小時就休息，并抬起頭來伸展一下肩頸肌肉，既能讓頸部休息、放松身體，也對眼睛、腰椎、頸椎大有好處。


　　常熬夜會讓皮膚黯淡無光

　　經常熬夜的人會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失；容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等。長期熬夜，臉會干燥、搔癢、有脫屑現象，還可能會患上脂漏性皮炎。

　　專家建議：熬夜后要及時補充水分，多吃粥類、牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜水果等清淡食物。

上一頁 1 2 3 下一頁