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    這些食物讓你吃成大美人 快來吃看看

    時間:2015/12/8 13:04:45   作者:生活小常識   來源:   閱讀:993   評論:0

    文章導讀:
      無論是護膚品還是彩妝,都無法掩蓋那個最真實的你。外部產品也許會讓你有一霎那的美麗,但健康才是讓人流連忘返的真美,美在骨子里,才算勝出。盤點二十種健康食物,經常食用,讓你變身大美人。

       這些食物讓你吃成大美人  

      美膚篇

      1、香菇

      香菇中含有麥角固醇,經人體吸收后可轉化為維生素D,因而可以防治佝僂病和貧血,對美顏有重要意義。


    這些食物讓你吃成大美人_快來吃看看
      2、紅棗

      是馳名中外的滋補美容食品,它能補中益氣,養血生津,營養不良、氣血虧損等癥引起的面容枯槁、肌皮失調、氣血不正等癥。

      3、豆腐

      豆腐含有豐富蛋白質,讓皮膚的結構更鞏固。豆腐亦含有豐富維他命B,有助減壓同時可避免因壓力而形成的“痘痘”。

      4、雪耳

      雪耳含豐富的膠原蛋白,而且熱量低,價格也不貴。是維持肌膚彈性的平價良品。 


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