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    每天揉搓這八個部位有延緩衰老的功效

    時間:2015/10/21 10:46:32   作者:生活小常識   來源:   閱讀:3036   評論:2

    文章導讀:
      如今,人們的生活水平提高了,一些中老年人非常享受眼下幸福美滿的生活,擔心自己過早地進入衰老狀態。那么,怎樣才能延緩衰老呢?每天堅持揉搓以下八個部位,就會延緩衰老的步伐。

      一、揉搓腹部:每天堅持用左手順時針揉搓腹部50下,再用右手逆時針揉搓腹部50下。這樣做可以幫助消化,進而預防積食和便秘現象。

      二、揉搓額頭:左右手輪流上下揉搓額頭各50下。因為,經常揉搓額頭不僅可以清醒頭腦,抑制皺紋的產生。

    每天揉搓這八個部位有延緩衰老的功效
      三、揉搓足部:用左右手輪流揉搓足底各50下。因為,足部穴位很多,俗稱人的“第二心臟”,經常揉搓足底部位,可以有效地促進血液循環,并激化和增強內分泌系統機能,從而有效地提高免疫力和抗病能力,同時還能增加足部的抗寒能力。

      四、揉搓雙手:用雙手對搓手背50下,再對搓手掌50下。經常搓手的好處是,每天堅持揉搓雙手不僅能促進大腦和全身的興奮樞紐,還能增加雙手的靈活性、柔韌性及抗寒性,同時還可以延緩手部的衰老。


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