這樣洗臉 讓你美容又健康

　　俗話說“冷水洗臉，美容保健”，長期用冷水洗臉不僅有益于身體健康，而且還可以使你臉面皮膚長久保持光滑濕潤，試著用冷水洗臉，也許可以使你更年輕健美。

　　很多人都有這樣的體會，早晨起床后，用冷水浸過的毛巾濕潤臉部，頓時感到頭腦清醒。除此之外，冷水洗臉還有以下好處：

　　1. 用冷水洗臉，會使皮膚的毛細血管收縮，過后即出現反射性充血擴張，這一張一弛，是一種良好的血管體操，它對血管的彈性和鼻腔黏膜的耐寒力是個很好的鍛練。此外它還可以促進面部血液循環，可以防止臉部長期暴露所造成的麻木和神經過敏。


　　2. 冷水洗臉對大腦神經有較強的興奮作用，可使人頭腦清醒、精神振奮、視力增強，對神經衰弱、神經性頭痛都很有好處。

　　3. 在冬季用冷水洗臉，可以大大提高呼吸道與血管神經方面抵御疾病的能力，增強耐寒力，避免面部和手的凍傷，更重要的是可減少患傷風感冒、呼吸系統疾病的機會。

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