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  • 減肥瘦身
    • 不用節食減肚腩的方法

      置頂不用節食減肚腩的方法

      文章導讀: 科學家最新找到了一個不用節食就能高效瘦小腹的方法。如果有兩個人實行走路減肥,其中一個快走,另一個按正常步伐走。一個人走了10分鐘,另一個人走30分鐘,她們都消耗了400卡路里熱量,那么誰小肚腩上的肥肉減得更多些呢?你也許會以為答案是兩人相等。但科學家最近發現,快走更能減肚腩上的贅肉。快走比慢走消耗更多贅肉... 閱讀全文>>
       2016/12/13 8:29:03
      標簽:不用 節食 方法 
    • 在夏天減肥需要注意的兩點

      置頂在夏天減肥需要注意的兩點

      文章導讀:  夏季,正是女孩子展示自己身材的好時候。但經過冬春二季長出的贅肉卻成了她們的一塊心病,于是減肥熱情空前高漲。夏季減肥的訣竅不是你做什么,而是你不做什么。為減輕您的體重使您顯得更加漂亮,需要注意很多。所以,夏季你可以多照照鏡子,強迫自己看不愿意見到的“贅肉”。下面編輯將提醒您夏天減肥的兩大要點:  運動減肥... 閱讀全文>>
       2016/8/23 9:08:27
    • 女性減肥都會犯的7大錯誤!

      置頂女性減肥都會犯的7大錯誤!

      文章導讀:據報道,隨著春季的到來,許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。誤區一:持續吃水果餐可瘦身   波士頓大學醫學院的研究人員認為,雖然水果富含維生素和碳水化合物,水果的好處多得說不完,但其營養成分較為單一,尤其缺少必要的不飽和脂肪酸和蛋白質。  長期單一水果瘦身必然使身體中的蛋白質、... 閱讀全文>>
       2016/8/19 22:55:54
    • 超方便!一分鐘伸伸懶腰就能瘦

      置頂超方便!一分鐘伸伸懶腰就能瘦

      文章導讀:瘦身、保持身材不僅僅是愛美,更多是健康考量。為了更符合現代人的需求,一些專家也不斷提出簡單、方便又有不錯效果的瘦身方法出來。現在日本知名醫學博士佐藤萬成發明了一套“一分鐘伸懶腰呼吸健康法”,不用辛苦節食、運動,每天只要伸懶腰3次、每次70秒,就能有效幫助減肥。 “一分鐘伸懶腰呼吸健康法”不但減肥功效卓著,并... 閱讀全文>>
       2015/6/29 8:59:43
    • 想減重? 六大錯誤不能犯

      置頂想減重? 六大錯誤不能犯

      文章導讀:  肥胖是現在文明病之一,減肥成為熱門話題,但許多人減重后營養不足或短時間內復胖。專家提出減肥是長期抗戰,像馬拉松賽跑,瘦得慢,但慢而穩定的減重才能持久,美國健康網站Health.com建議避免以下六種方式:  一.嚴格禁食:嚴苛的飲食是不健康的,有更多可以說明:“研究顯示嚴苛飲食不起作用,它只是遲緩你的新... 閱讀全文>>
       2015/6/29 8:59:41
    • 豆漿減肥豐胸是最適合女性的飲品

      置頂豆漿減肥豐胸是最適合女性的飲品

      文章導讀:  現在的減肥方法很多,尤其是選擇飲食減肥方法,更是一種流行的方式,不同的食物,在減肥的效果上,也都是有做不同的幫助,那對豆漿減肥法是不錯之選,不僅對滋補身體營養有幫助,而且在減肥的時候,也都是可以達到很好的效果。   那豆漿減肥法該如何使用呢,很多女性也都不是很清楚,下面就詳細的介紹下,使得女性在選擇這樣... 閱讀全文>>
       2015/6/29 8:59:38
    • 腹部贅肉怎么也去不掉的10大陷阱

      置頂腹部贅肉怎么也去不掉的10大陷阱

        數字時代,讓人容易養成久坐不動的習慣,從而使得腹部脂肪堆積。雖然少量的腹部脂肪可以保護胃腸和其他器官,但過多的脂肪則危害健康。腹部如果堆積過多贅肉,還可能導致心臟疾病和糖尿病。   所以,保持合適的腰圍對人體健康很重要。不幸的是,對大多數人來說,脂肪在腹部堆積非常容易,日常生活中處處存在增加腹部贅肉的機會。福克斯新... 閱讀全文>>
       2015/3/25 8:48:27
    • 7個減肥方法改良酸性體質讓你更易瘦

      置頂7個減肥方法改良酸性體質讓你更易瘦

        人體體質可以用“酸堿”來區分。酸性體質不只導致各類慢性病,還會導致癡肥、肌肉皮膚松弛等,影響減肥塑身的效果。所以,需要減肥者,首先就要排酸。消除人體過量酸的最重要方法之一是經由過程腎臟排酸,天天飲足夠的水,約6-8杯(2.5升)水。7個減肥方法改良酸性體質讓你更易瘦  減肥不僅僅是少吃這么簡... 閱讀全文>>
       2014/9/12 18:30:55
    • 跳繩能瘦腿嗎?如何快速瘦腿

      跳繩能瘦腿嗎?如何快速瘦腿

      -->跳繩是一項異常好的減肥瘦腿運動。瘦腿就是減脂肪,運動瘦腿見效慢,但比絕食減肥一個月要來得科學。跳繩能瘦腿嗎?如何快速瘦腿跳繩能瘦腿嗎跳繩是可以瘦腿的,而且跳繩是一項異常好的減肥瘦腿運動。瘦腿就是減脂肪,運動瘦腿見效慢,但比絕食減肥一個月要來得科學,會燃燒大量脂肪,而且不會反彈。節食和藥物減肥見效快,但倒是以... 閱讀全文>>
       2019/5/31 13:30:36
      標簽:跳繩 怎樣 快速 
    • 減雙下巴的食譜-如何運動減雙下巴

      減雙下巴的食譜-如何運動減雙下巴

      -->跟著年紀的增加,鄙人巴位置輕易積累脂肪,形成難看的雙下巴。專家表示在飲食方面假如時常吃零食,也很隨意馬虎形成雙下巴。減雙下巴的食譜-如何運動減雙下巴為什么會有雙下巴跟著年紀的增加,鄙人巴位置輕易積累脂肪,形成難看的雙下巴。專家表示在飲食方面假如時常吃零食,也很隨意馬虎形成雙下巴。在用餐時,要盡量快嚼,使下巴... 閱讀全文>>
       2018/8/15 17:00:52
      標簽:下巴 食譜 怎樣 運動 
    • 產后若何瘦肚子?瘦肚子的最快方法

      產后若何瘦肚子?瘦肚子的最快方法

      -->運動減肥比節食減肥來得健康,瘦身成功的女性大多半是雙管其下,在不傷害到健康的前提下,完美窈窕體型是明智而又準確的減肥方法。產后若何瘦肚子?瘦肚子的最快方法產后若何瘦肚子剛誕下寶寶的媽媽們在欣喜之余,也深深地被松垮的小腹困擾著。若何在產后快速收腹?有什么好的產后收腹方法?腰圍運動走路時從腳踝將腳提起,之后將力... 閱讀全文>>
       2018/8/10 16:20:27
    • 瘦人怎么健康增肥?瘦人增肥留意事項

      瘦人怎么健康增肥?瘦人增肥留意事項

      -->中醫認為,瘦削是因脾胃虛弱、氣血不足造成,馮磊博士開出的食譜只有在胃腸吸收功能優越時才能奏效,療養胃腸,針灸可以協助。瘦人怎么健康增肥?瘦人增肥留意事項瘦人怎么健康增肥增肥與減肥比擬較,難度似乎更大。太瘦削的人,必須借助有效的增肥產品,同時合營科學的飲食和適當的鍛煉,成就理想的體重也不是難事。喝高蛋白奶粉可... 閱讀全文>>
       2018/5/23 16:07:44
      標簽:健康 注意 事項 
    • 瘦腿襪有用嗎?穿瘦腿襪的留意事項

      瘦腿襪有用嗎?穿瘦腿襪的留意事項

      -->近年來瘦腿襪慢慢開始風行起來,越來越受到人們的青睞和愛好,瘦腿襪之所以能風行,是因為它價格便宜,效果顯著。瘦腿襪有用嗎?穿瘦腿襪的留意事項瘦腿襪有用嗎瘦腿襪是減肥襪子的一種,屬于醫用減肥的一種方法。據網上評價來說,照樣有一定瘦腿效果的,是現在比較受女士迎接的美腿塑身的時尚產品。近年來瘦腿襪慢慢開始風行起來,... 閱讀全文>>
       2018/5/15 17:24:33
      標簽:有用 注意 事項 
    • 瘦臉精油有用嗎?應用瘦臉精油留意事項

      瘦臉精油有用嗎?應用瘦臉精油留意事項

      -->瘦臉精油可抑制神經介質釋放,直接感化于咬肌纖維,使面部肌肉壓縮變細、變薄,加快新陳代謝,分化脂肪,祛除頰脂墊,消除面部五處“脂肪袋”中的脂肪。瘦臉精油有用嗎?應用瘦臉精油留意事項瘦臉精油有用嗎瘦臉精油是應用現代生物技巧,萃取純粹植物精華,快速壓縮減弱肌肉,燃燒多余脂肪,利水排毒,收斂... 閱讀全文>>
       2018/4/6 10:09:48
    • 練瑜伽能減肥嗎?五個減肥瑜伽初級入門動作

      練瑜伽能減肥嗎?五個減肥瑜伽初級入門動作

      -->有氧健身運動的強度高,能夠加強肌肉的鍛煉,減肥自然很迅速,但并不適合年紀較大的人。而瑜伽適合任何年紀段的人,除了減肥,還能從精神上改變對人生的立場,進而增強生命的活力。練瑜伽能減肥嗎?五個減肥瑜伽初級入門動作練瑜伽能減肥嗎?專家認為,我們應該辯證地看待瑜伽減肥的鍛煉效果。與動作激烈的有氧運動比擬,練瑜伽減肥... 閱讀全文>>
       2018/4/4 9:16:47
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