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  • 健康飲食
    • 生姜抽芽了還可以吃嗎?抽芽的生姜能吃嗎

      置頂生姜抽芽了還可以吃嗎?抽芽的生姜能吃嗎

      -->經久存放的姜塊,我們把它切開,可以發明里面的肉質干空、纖維變粗,那代表姜的營養成分已經開始削減,營養價值降低,但其主要成分并沒有受到破壞。生姜抽芽了還可以吃嗎?抽芽的生姜能吃嗎而實際上,市情上大多半的姜都有芽,只是不明顯而已,但姜抽芽后如保存欠妥,就會引起發展休眠,開始腐爛并滋生細菌,這時假如吃下就會造成腹... 閱讀全文>>
       2019/5/31 13:28:58
    • 經常熬夜的人吃什么食物好?適合熬夜人吃的營養食譜

      置頂經常熬夜的人吃什么食物好?適合熬夜人吃的營養食譜

      -->現在社會壓力大,很多人會經常熬夜,雖然牛肉干、魚片等小食物都含有豐富的維生素B,但都不易消化,建議少吃。甜橙、獼猴桃富含維生素C,對提高免疫力有助。夜宵盡可能少食泡面類速食,輕易上火。以生果、壽司、全麥面包、小米粥、清菜瘦肉粥等充饑比較合理。養胃,養心,養肝。開始熬夜前,不妨來兩顆維生素B群基本營養素。維生... 閱讀全文>>
       2019/5/31 13:28:56
    • 哪些人不適合吃生姜?什么人不能吃生姜

      置頂哪些人不適合吃生姜?什么人不能吃生姜

      -->生姜性味辛溫,有散寒發汗、化痰止咳、和胃止嘔等多種功效。研究注解,老年人常食生姜可以延緩衰老。營養學家發明,生姜中含有的辛辣成分被人體吸收后,能夠抑制體內過氧化脂質的生成,其抗氧化感化比今朝應用的抗氧化劑―――維生素E的感化還明顯,因而具有很好的抗衰老感化。生姜中還含有一種化學結構與阿司匹林中的水楊酸鄰近的... 閱讀全文>>
       2019/5/31 13:28:53
    • 哪些人不宜喝綠茶?喝綠茶的留意事項

      置頂哪些人不宜喝綠茶?喝綠茶的留意事項

      -->綠茶我國被譽為“國飲”。現代科學大量研究證實,茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份,茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理感化,還對現代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病,有一定的藥理功效。茶葉具有藥理感化的... 閱讀全文>>
       2019/5/31 13:28:50
    • 吃土豆會不會長胖?土豆吃多了會長胖嗎

      置頂吃土豆會不會長胖?土豆吃多了會長胖嗎

      -->營養學家這樣勸告減肥者:吃土豆你不必擔心脂肪過剩,因為它只含0.1%的脂肪,是所有充饑食物望塵莫及的,天天多吃土豆,可以削減脂肪攝入,使多余脂肪逐漸代謝掉,消除你的心腹之患。吃土豆會不會長胖?土豆吃多了會長胖嗎土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜,學名馬鈴薯,與稻、麥、玉米、高粱一路被稱為全球五大農作物。在法國,土豆... 閱讀全文>>
       2018/5/15 17:22:37
    • 哪些人群不宜吃粗糧?什么人不適合吃粗糧

      置頂哪些人群不宜吃粗糧?什么人不適合吃粗糧

      -->粗糧含有豐富的弗成溶性纖維素,有利于保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作,可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃里的逗留時間,延遲飯后葡萄糖吸收的速度,降低高血壓、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病的風險。醫學研究還注解,纖維素有助于抵抗胃癌、腸癌、乳腺癌、潰瘍性腸炎等多種疾病。然則對于粗... 閱讀全文>>
       2018/4/3 14:07:51
    • 哪些蔬菜適合胖人吃?胖人吃什么蔬菜最好

      置頂哪些蔬菜適合胖人吃?胖人吃什么蔬菜最好

      -->很多胖人總認為在日常飲食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食物,就可以有效地控制體重,達到減肥的目的,而認為蔬菜類食物則不易導致發胖,因而對蔬菜往往不加選擇、不加控制地食用。實際上,含碳水化合物高的蔬菜過多攝人,過剩的碳水化合物也會在人體內轉化為脂肪貯存。那么,胖人吃哪些蔬菜好呢?白蘿卜白蘿卜含有能贊助消化的酶和... 閱讀全文>>
       2018/4/1 9:38:41
      標簽:哪些 蔬菜 適合 最好 
    • 獻血后吃什么最好?獻血后吃什么恢復快

      置頂獻血后吃什么最好?獻血后吃什么恢復快

      -->醫學專家認為,獻血后首先要及時彌補水分,選擇的飲品可與獻血前相同,以選擇紅糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、純果汁等為宜。此外,獻血后的飲食搭配原則如下:天天飲水以2000~2500毫升為宜,食用的食物以20~30種為宜,用餐總量與常日相當即可。營養配餐應達到主副食平衡、葷素平衡、干稀平衡,并留意以下要點。1... 閱讀全文>>
       2018/4/1 9:38:40
      標簽:獻血 最好 恢復 
    • 吃堅果會不會長胖?吃堅果會長胖嗎

      置頂吃堅果會不會長胖?吃堅果會長胖嗎

      -->“堅果富含不飽和脂肪,這是降低膽固醇的主要動力。”專家介紹,堅果是植物蛋白的豐富來源,而且還有纖維和植物固醇,這些會與膽固醇競爭被吸收。而所有這些營養成分都已經被證實會降低膽固醇。最明顯的降低膽固醇效果發生在“壞的”膽固醇較高的人群中以及非肥胖人群中。他們吃的... 閱讀全文>>
       2018/4/1 9:38:37
    • 晚上喝牛奶會不會長胖?晚上喝牛奶好嗎

      置頂晚上喝牛奶會不會長胖?晚上喝牛奶好嗎

      -->乳是養育新生命最好的天然食物。西方人稱牛奶是“人類的保姆”。除炊事纖維外,牛乳含有人體所需要的全部營養物質,是惟一的全營養食物,其營養價值之高,是其他食物無法比擬的。因牛奶既含有大量人體所需的鈣質及其他營養元素,常喝又不至于讓人發胖,是一種很好的營養飲品及護膚養顏的飲品,根據自己的情... 閱讀全文>>
       2018/4/1 9:38:35
    • 吃動物內臟對身體好嗎?動物內臟能不能吃

      置頂吃動物內臟對身體好嗎?動物內臟能不能吃

      -->對中國人來講,動物的內臟不只能吃照樣佳肴厚味。爆腰花、熘肥腸、夫妻肺片等,隨便舉上一些就夠人垂涎的。而且從營養學講,動物內臟含有豐富的營養素如蛋白質、維生素和微量元素。這些都是人體必須的營養成份。不過值得一提的是動物的內臟也含有大量的脂肪和膽固醇。比如豬腦中脂肪和膽固醇分別達到9.8克/100克和2571毫... 閱讀全文>>
       2018/1/25 9:02:12
    • 晚上吃生果對身體好嗎?為什么晚上吃生果會傷身體

      置頂晚上吃生果對身體好嗎?為什么晚上吃生果會傷身體

      -->生果富含各類維生素,是多吃多益的攝生好食物,但若不留意吃的時間,也可能招來病癥喔!告訴選錯時間吃生果的壞處,生果含大量果糖晚上吃對身體很不益喔,快來進修,避免吃出健康缺點!有句諺語:“早上的生果是金,到了晚上變成銅。”意思是早上吃生果對身體好,但到晚上吃就不好了。為什么晚上吃生果會傷... 閱讀全文>>
       2018/1/25 9:02:10
    • 蘋果為什么要打蠟?蘋果皮打蠟了還可以吃嗎

      置頂蘋果為什么要打蠟?蘋果皮打蠟了還可以吃嗎

      -->蘋果打蠟實質上就是對天然蠟的“補強”。一般而言,它是把食物蠟做成液態,噴灑或者刷在蘋果外面,也有把蘋果在液態蠟中浸一下的做法。溶劑蒸發干燥之后,蘋果外面就留下一層平均的薄膜。很多時刻,還會在蠟中加入一些其他成分,以增強防菌防蟲的能力。這樣,蘋果就可以在更長的時間內保持新鮮。消費者最關... 閱讀全文>>
       2018/1/25 9:02:08
    • 若何喝酒不傷胃?喝酒前吃什么不傷胃

      置頂若何喝酒不傷胃?喝酒前吃什么不傷胃

      -->談起喝酒,幾乎所有的人都有過親自體會,“酒文化”也是一個既古老而又新鮮的話題。現代人在交際過程中,已經越來越多地發清楚明了酒的感化。切實其實,酒作為一種交際序言,迎賓送客,聚朋會友,彼此溝通,傳遞友情,發揮了獨到的感化。據懂得,酒后服藥,要增加毒性副感化。比如酒后服痢特靈、優降靈等藥... 閱讀全文>>
       2018/1/19 14:24:36
      標簽:如何 喝酒 
    • 吃抽芽的紅薯會不會中毒?紅薯抽芽了還能吃嗎

      置頂吃抽芽的紅薯會不會中毒?紅薯抽芽了還能吃嗎

      -->紅薯,又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡,含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克,胡蘿卜素0.5毫克,另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。個中維生素B1、B2的含量分別比大米高6倍和3倍。特別是紅薯含有豐... 閱讀全文>>
       2018/1/19 14:24:34
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