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    人體感覺不到口渴的時候也要喝水嗎

    時間:2016/1/21 18:00:18   作者:生活小常識   來源:   閱讀:428   評論:0

    文章導讀:
      多喝水的好處是不言而喻的,因為水是生命之源,人的一生都離不開水,而且水對人的身體健康至關重要。因此,建議大家把飲水作為一種健康的養生方法,每天都要喝足水分。那么,有的人就會問了,我不渴也要喝水嗎?答案是肯定的。

      久久小編認為,許多人工作生活忙時就忘記了喝水,常常是因保證不了體內的水分而影響了身體健康。其實,不管是什么樣的事情,只要是做的時間長了,就會自然而然的形成一種習慣,喝水也是一樣。有很多人每天不定時地喝水,甚至口渴時才想起喝水,這樣時間長了身體就會感覺不舒服,嗓子的反應最為明顯,因為沒有水滋潤,嗓子就會發干,甚至出現紅腫現象。

    人體感覺不到口渴的時候也要喝水嗎
      水除了可以促進體內的血液循環、舒筋活血外,還有消炎的作用。如果感冒發燒、嗓子疼痛時多喝白開水,一段時間后,嗓子就會變得清涼了許多,疼痛感也消失了。

      人在不渴時也需要喝水,就像不餓也要進食一樣。如果等口渴時再飲用水的話,身體當中的水分已經嚴重透支了。因此,不管是運動、爬山、游泳、散步都要帶足水,這樣既解渴又排毒。


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