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    這些水果多吃了反而傷身 冬季吃水果的注意事項

    時間:2016/1/27 16:30:34   作者:生活小常識   來源:   閱讀:847   評論:0

    文章導讀:
      身體容易缺失水分,很多人就選擇吃水果來補充水分,但是用吃水果來補充水分,一定不要多吃,因為使用過多后對身體反而會起反作用。下哪些水果不能多吃?冬季吃水果的注意事項是什么?下面我們來看看水果吃過多的危害。

       哪些水果不能多吃?

      1.橘子

    這些水果多吃了反而傷身_冬季吃水果的注意事項
      橘子是一種常見的水果,自秋季上市以來,時至冬季,它仍是很多家庭的常客。橘子味道酸甜,肉厚汁多,又有多少人會拒絕它呢?但是,橘子吃多了會在體內生成一種脂溶性的維生素,不容易被排出體外,出現消化方面的障礙,引起頭暈、惡心、面部發黃等癥狀。這時最好多吃些含油量高的食物,以使這種維生素盡快排出體外。

      2.西瓜

      西瓜屬于夏季水果,其性寒的特征,可快速消暑。但同時,西瓜的糖分很高,加上其性寒的特點,吃多了并不利于人體的健康。若是在冬季,圍著火爐吃西瓜,可能這種感覺挺爽,但是天氣嚴寒,人體最需要的是保暖,而不是吃西瓜來“降溫”。這會使寒性體質的人更加虛弱,并刺激腸胃,造成腹瀉。此外,糖分多也使人體的血糖增高,糖尿病人更要遠離西瓜。


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