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    來一盤洋蔥炒香菇 祛濕又降壓

    時間:2016/1/21 17:57:47   作者:生活小常識   來源:   閱讀:1547   評論:0

    文章導讀:
      經濟的發展,也改變了現代人的飲食文化,三餐多以肉食為主,加上運動量少,身體陰盛陽虛,傷害了脾胃。脾是運化水濕的,一旦受到傷害,水濕便不能完全運化,而蓄積體內形成濕邪。

      “六淫邪氣”:風、寒、暑、濕、燥、火,中醫最怕的是濕邪。濕氣遇寒便成為寒濕,濕氣遇風則成為風濕,濕氣在皮下,就形成肥胖。濕邪是現代人健康的克星,從飲食中也能改善,只要濕邪少了,一切現代病都會遠離我們。

    來一盤洋蔥炒香菇_祛濕又降壓
      那么,要如何判斷自己是否有濕氣?

      大便便溏

      中醫里講,脾虛則便溏,因為濕氣所以大便有黏膩的特點。如果你大便黏稠不容易沖掉,或要擦拭好幾次才能擦干凈,就說明你體內有濕氣。

      中醫里講“濕重如裹”,這種身體被包裹著的感覺就是濕氣起的作用。如果你早上起床,感覺身體很重有東西裹著,身體四肢沉重、老覺得困倦、沒有食欲、皮膚出現濕疹皮疹,甚至出現腸胃炎,這也是體內濕氣過重造成。


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