對付臟空氣 毒物科權威教你15招

　　今天北方幾乎都是臟空氣，已故毒物科醫師林杰梁臉書上午貼上對付臟空氣15招，民眾應多喝水、多吃水梨和綠色蔬菜、多清潔、多搭大眾交通工具，且應改在室內運動。

　　強烈大陸冷氣團南下，今天華北幾乎都是臟空氣，細懸浮微粒PM2.5指標高至非常高等級。

　　林杰梁臉書上午發布長庚毒物實驗室團隊撰寫的貼文，入秋后霾害來襲空氣品質又變差，空污指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大。


　　為維護健康，團隊提出防范15招：

　　1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。

　　2、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。并常更換或清洗家中空調濾網。

　　3、不要吸煙或盡量減少吸煙。

　　4、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。

　　5、盡量不要或減少燒香、燒金紙。

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