如何預防感冒 常見的這物居然是感冒的克星

　　寒冷的冬天到了，很多人都會出現各種身體不適，感冒咳嗽算得上是冬季最常見的疾病。出現發燒頭痛、流鼻涕打噴嚏等癥狀，就是感冒了。日常生活中如何預防感冒？吃什么可以預防感冒呢？下面小編就教你如何預防感冒，多吃這物能防治感冒。

　　 常見的這物居然是感冒的克星

　　這一物是什么


　　這一物在我們的日常生活中很常見，我們都是把它當做調味料，炒菜時總會放一點，但是很多人都不愛吃它，覺得它味道辛辣。看到這兒想必大家都已經猜出來了，這一物就是生姜。生姜雖然只是生活中不起眼的調味料，但又被人們譽為“感冒的克星”。

　　很多人覺得生姜的氣味辛辣刺鼻，那是因為生姜中含有一種芳香性揮發油脂，這種物質叫做姜油酮。除此之外，生姜中還含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素和鈣、鎂、磷等礦物質。經常食用生姜，對我們的身體健康非常有好處，同時還可以幫助我們防治感冒。

　　為什么生姜可以幫助我們治療感冒呢?因為中醫認為生姜性溫味辛，可以幫助我們散寒解表，還可以幫助我們調理腸胃和止嘔。在寒冷的冬季，我們感冒的原因大多數是因為受到了外界寒氣的侵襲，這種感冒又被我們稱為傷風感冒。而生姜可以幫助我們發汗驅寒，因此在一定程度上，生姜可以幫助我們防治感冒。

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