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    吃什么食物會變老?讓你越吃越老的8類食物

    時間:2015/12/25 8:47:40   作者:   來源:   閱讀:849   評論:0

    每小我都愿望自己永遠年輕,不會衰老,其實生活中的飲食異常有講究,有些食物經常吃,會迅速的加快衰老。

    讓你越吃越老的8類食物

    1、含鉛食物

    鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低,造成神經質傳導阻滯,引起記憶力衰退、癡呆癥、智力發育障礙等癥。人體攝鉛過多,還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能,不僅易使人患癡呆癥,而且還會使人神色灰暗過早衰老。

    2、腌制食物

    在腌制魚、肉、菜等食物時,輕易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽,它在體內酶的催化感化下,易與體內的各類物質感化生成亞胺類的致癌物質,人吃多了易患癌癥,并促使人體早衰。

    3、霉變食物

    糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生霉變時,會產生大量的病菌和黃曲霉素。這些發霉物一旦被人食用后,輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、目眩、煩躁、腸炎、聽力下降和全身無力等癥狀,重則可致癌致畸,并促使人早衰。

    4、水垢

    茶具或水具用久今后會產生水垢,如不及時清除干凈,經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血、輪回等系統的病變而引起衰老,這是因為水垢中含有較多的有害金屬元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的。科學家曾對應用過98天的熱水瓶中的水垢進行過化學分析,發明有害金屬元素較多:鎘為0、034毫克、汞為0、44毫克、砷為0、21毫克、鋁為0、012毫克。這些有害金屬元素對人體傷害極大。

    5、過氧脂質

    過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油,放置久后即會生成過氧脂質;經久曬在陽光下的魚干、腌肉等;經久存放的餅干、糕點、油茶面、油脂等,特別是輕易產生哈喇味的油脂,油脂酸敗后會產生過氧脂質。研究人員發明,過氧脂質進入人體后,會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞感化,并加速促人衰老。

    6、高溫油煙

    國外研究機構經比較分析后指出,中國人愛好用高溫食用油來烹調菜肴,灶臺溫度比西方家庭的灶臺溫度趕過約50%。平日食用油在高溫的催化下,會釋放出含有丁二烯成分的煙霧,而經久大量吸入這種物質不僅會改變人的遺傳免疫功能,而且易患肺癌。研究申報注解,菜籽油比花生油的致癌危險性更大,因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要趕過22倍。為避免這種傷害,制作菜肴時食油加熱最好不要跨越油的沸點,以熱油為宜,這樣可避免引起煙熏火燎損害健康和促使面部生成皺紋。

    7、煙霧

    當爐火、煤煙、卷煙、灰塵中的有害氣體,經呼吸道吸入肺部,滲透到血液中后,就會給人帶來極大的傷害。尤其是抽煙者,將煙吸入肺部,尼古丁、焦油及一氧化碳等為膽固醇的沉積供給了前提,會造成動脈硬化,促人衰老。

    8、酒精飲料

    生活中大量或經常喝酒,會使肝臟發生酒精中毒而致使發炎腫大,導致男性精子畸形,性功能衰退、陽痿等;女子則會出現月經不調,停止排卵,性欲減退甚至性冷淡等早衰現象。

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