<table id="44gu2"><div id="44gu2"></div></table>
<menu id="44gu2"><menu id="44gu2"></menu></menu>
  • <menu id="44gu2"></menu>
  • 健康飲食

    酸奶竟能防脹氣! 冬季這8種食物你得吃

    時間:2015/12/8 13:02:37   作者:生活小常識   來源:   閱讀:871   評論:0

    文章導讀:
      懂得養生的人都會選擇在冬季進補養生,那冬季養生吃什么好呢?其實,冬季飲食習慣對我們身體健康的影響是十分大的,因此,冬季飲食這八種食物千萬不可少吃。下面小編就給大家帶來冬季飲食不能少的8種食物,快來一起看看吧。

       冬季飲食不能少的8種食物  

      1、香蕉:緩解壓力和焦慮

      美國運動飲食專家指出,一個中等大小的香蕉可提供每天所需維生素B6的30%,這種維生素有助于大腦產生令人愉悅的血清素,幫助緩解不安的情緒。

    酸奶竟能防脹氣!_冬季這8種食物你得吃
      2、酸奶:防脹氣

      一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進入到腸道中,不但能加速胃腸蠕動,還有助于消化豆類等容易脹氣的食物。


    相關評論

    CopyRight © 2012-2018 www.kadno.com All Rights Reserved

    蘇ICP備19027125號
    <table id="44gu2"><div id="44gu2"></div></table>
    <menu id="44gu2"><menu id="44gu2"></menu></menu>
  • <menu id="44gu2"></menu>
  • 宝都棋牌