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  • 健康飲食

    哪些食物是利尿的?吃什么食物能利尿

    時間:2015/7/13 10:14:50   作者:   來源:   閱讀:806   評論:0

    利尿等于有利于尿液的排出。那么生活中哪些食物可以利尿呢?下面“360常識網”給人人講述利尿的食物有哪些?

    吃什么食物能利尿

    1、紅豆:紅豆主要的功能包括有:補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等。

    2、黃瓜:性涼,可除熱,利尿、解毒。

    3、薏米:能利尿清除體內毒素和多余的水分。

    4、冬瓜:冬瓜利尿消炎、清熱解毒,還可以醒酒、減肥。附注:冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中,故需連皮熬煮。

    5、西紅柿:西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊,削減水腫的問題,假如是生吃的話,效果就更好。

    6、綠豆:綠豆有利尿感化,是涼身性質的食物,可以防暑降溫。

    7、咖啡,茶:茶含有咖啡因、茶堿等的而這些就是利尿的主要因子。

    8、海帶:外面有一層略帶甜味的白色。

    9、山楂:新鮮山楂洗凈拍扁,用熱水沖飲,有利尿、消滯除膩等功效。

    10、桂花與鴨肉或核桃仁:桂花與鴨肉搭配,可滋陰補虛、化痰散淤、利尿消腫。

    11、西瓜:擁有利尿元素基、酸檸檬黃素,使鹽順利隨尿排出。

    12、玉米須:玉米須對人有利尿感化,可以增加氯化物排出量,其利尿感化是腎外性的,所以對各類原因引起的水腫都有一定的療效。

    13、玉米:具有多種功能,如:開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等。

    14、萵苣:萵筍味甘、性涼、苦,入腸、胃經;具有利五臟,通經脈,清胃熱,清熱利尿的功效;用于小便晦氣、尿血、乳汁不通等癥。

    15、鯉魚:鯉魚味甘、性平,入脾、腎、肺經。有補脾健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣。對各類水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。

    16、鯽魚:鯽魚味甘、性平,入脾、胃、大腸經。鯽魚具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、和中補虛、除濕、補虛贏、溫胃進食、補中生氣之功效。

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