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  • 健康飲食

    看電子產品眼睛疲勞該多吃哪些食物?

    時間:2015/6/29 8:59:21   作者:生活小常識   來源:   閱讀:1109   評論:0

    文章導讀:

      根據世界衛生組織調查報告顯示,全球視覺障礙人口已達2.85億,若進一步從年齡分布來看,全球視覺障礙人口比重以50歲以上族群為多,平均約每100個50歲以上人口就有7個人患有視覺障礙。隨著年齡的增長,視力功能將逐漸衰退老化,一旦視力衰退或受損后,即無法恢復到原有功能,研究報告也同時表示,其中80%的視覺受損病例其實是可以治愈或是避免。

      據調查顯示,上班族有超過70%的時間在使用電腦,對著強烈發光源工作,而休閑活動又多是看電視,“靈魂之窗”眼睛成為壓力和刺激的無聲受害者。3C產品盛行,現代人長時間使用手機、電腦,讓眼睛暴露在光線、壓力和高濃度自由基的環境下,使得30幾歲年輕人就“老眼昏花”的比比皆是!

    看電子產品眼睛疲勞該多吃哪些食物?
      隨著年齡增加,眼睛的功能亦逐漸減退、糖尿病視網膜病變、白內障、青光眼、老年性黃斑部病變等這些伴隨老化或退化而來的疾病最為常見。在人口逐漸高齡化已成為不可避免之趨勢下,眼科預防醫學與醫療照護愈顯重要。專家建議民眾日常“停”止長期過度用眼、“看”不同遠近物品讓眼睛休息、“聽”從醫師建議定期視力健檢。


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