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  • 健康飲食

    這3種食物可有效祛除口臭

    時間:2015/6/29 8:59:18   作者:生活小常識   來源:   閱讀:524   評論:0

    文章導讀:
      疲勞過度、虛火郁結、口腔疾病,或是喜好辛辣食物引起消化不良等,都是造成口臭的原因。口氣不好,會影響人際交往,也會讓人逐漸喪失自信。有口臭困擾的人,建議從日常生活飲食中調理,就能有效緩解口臭。

      能夠有效預防和祛除口臭的3種食物:

      1. 果汁
    這3種食物可有效祛除口臭
      新鮮蔬果汁,含豐富維生素C,能止咳化痰,膳食纖維可促進排便,清理腸胃道內的毒素,而減少消化系統毒素,進而緩解口臭。

      2. 小米
    這3種食物可有效祛除口臭
      《名醫別錄》記載,小米味甘、咸、性微寒,能健脾開胃、消食,治療食積腹脹、消化不良及食欲不振。小米可以減少口腔細菌生長,防止口角生瘡,在小米中加入西芹和茴香,預防口臭效果更好。

      3. 豆瓣菜

    這3種食物可有效祛除口臭
      豆瓣菜(西洋菜)味甘微苦,性寒,入肺與膀胱。具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效。多食豆瓣菜還有清潔口腔及腸胃,改善咽干口燥以及腸燥便秘的功效。


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