<table id="44gu2"><div id="44gu2"></div></table>
<menu id="44gu2"><menu id="44gu2"></menu></menu>
  • <menu id="44gu2"></menu>
  • 健康常識

    長壽老人都有哪些好的生活習慣

    時間:2015/12/25 9:26:13   作者:生活小常識   來源:   閱讀:754   評論:0

    文章導讀:
      雖然說長壽與遺傳基因有關,但良好的習慣可能比基因更重要。久久小編通過對一些長壽老人的調查得知,排名靠前的有下面這六種長壽習慣:

      1、多接觸動物。經常接觸一些小寵物,可以提供給老人一些友誼和溫暖,同時,還能讓老人擁有傾訴的對象,對釋放壓力特別有益。此外,經常接觸寵物的話,還能穩定血壓、膽固醇和甘油三酯的水平。

    多接觸動物
      2、每天聽聽音樂。每天都聽音樂的話,可能幫助緩解焦慮、促進睡眠、增強記憶,同時還能有效地促進傷口的愈合。除此之外,多聽音樂還可以降低血壓、緩解關節炎疼痛和加速中風后康復。

      3、要經常笑出聲來。遇到高興、快樂的事就要笑出聲來,并把高興快樂的事傳遞給他人。因為,笑聲能改善免疫系統和內分泌系統的功能。


    相關評論

    CopyRight © 2012-2018 www.kadno.com All Rights Reserved

    蘇ICP備19027125號
    <table id="44gu2"><div id="44gu2"></div></table>
    <menu id="44gu2"><menu id="44gu2"></menu></menu>
  • <menu id="44gu2"></menu>
  • 宝都棋牌