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  • 健康常識

    夏季若何降火?夏季降火的留意事項

    時間:2015/12/25 8:45:24   作者:   來源:   閱讀:403   評論:0

    夏季因為溫度較高,很輕易引起上火,那么,上火了該怎么辦?該若何才能科學有效地降火?

    夏季降火的留意事項

    一、“降火”要有度

    炎熱的夏季,人們習慣多喝點菊花、胖大海、金銀花等飲料,不僅能解渴消暑,還能驅走內火,這種自以為是的“健康生活方法”卻不一定健康。因為野菊花、胖大海、金銀花以及很多涼茶其實都屬于寒涼類藥物,有清熱瀉火、涼血解毒、利尿涼肝等功效,若過度飲用很輕易損傷脾胃陽氣,導致食欲低下、神疲乏力、腹痛腹瀉等癥狀。準確的辦法是假如“內火”已經造成口腔潰瘍等癥狀,一定需要在專業中醫指導下搭配“降火”方劑。而在沒有疾病情況下,這些“降火”飲料的飲用量,則不要跨越一天總飲水量的一半。

    、“降火”分虛實

    按照五臟學說來分,“火”可分為心火、胃火、肝火、肺火、腎火。無論哪一種火,都有虛實之分。而虛火和實火的“降火”方法,十分不合。假如辨錯證、用錯藥,不是“降火”過了頭,就是“火上澆油”。

    三、“降火”分體質

    嬰幼兒絕對不能盲目“降火”,因為嬰幼兒的脾胃調節功能尚處在建立和完善的階段,對于外來藥物的寒涼刺激不能及時調劑和適應,輕易出現腹瀉、腹痛、咽痛、咳嗽等癥,還會誘發扁桃體炎、咽炎;月經期的女性和一些患有婦科疾病的婦女體質一般都偏寒,過度飲用“降火飲料”輕易引起痛經、虛脫等現象;體質虛寒的慢性病人脾胃功能差,常喜溫畏寒,更應該避免“降火”。

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