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  • 健康常識

    這3種水果最補腎

    時間:2015/10/21 10:42:30   作者:生活小常識   來源:   閱讀:1092   評論:0

    文章導讀:
      腎虛是腎臟精氣陰陽不足,并不是腎病,不良的生活習慣也可能是現代人出現腎虛癥狀的原因之一,腎虛發生后如不能及時、正確地補足,極可能引發多種并發癥狀。有些水果含有益肝腎的成分,只要常吃就能有效補腎。

      那么可以吃什么水果來補腎呢?

    這3種水果最補腎
      桑葚

      桑葚又叫桑果、桑棗,被稱為“民間圣果”。桑葚營養是蘋果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多種功效,被醫學界譽為“21世紀的最佳保健果品”。

      《本草疏經》載“桑葚,甘寒益血而除熱,為涼血補血益陰之藥”。中醫認為,桑葚性味甘寒,具有補肝益腎、生津潤腸、烏發明目等功效。

      現代研究表明,桑葚具有增強免疫力、激發淋巴細胞轉化、增強造血機能、抗白細胞減少、降低紅細胞膜Na+,K+-ATP酶活性、抗腫瘤等作用。


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