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    年輕人也脂肪肝 保肝有妙招

    時間:2015/7/2 9:21:15   作者:生活小常識   來源:   閱讀:812   評論:0

    文章導讀:
      受飲食西化影響,和作息的紊亂,使得現代年輕人脂肪肝人數激增。造成脂肪肝的原因除了過量飲酒,過多的糖分和脂肪攝入也是會造成脂肪肝。脂肪肝將使肝臟形成慢性發炎,輕忽恐導致肝癌。

      當我們攝入糖分和脂肪時,經過小腸進行分解形成脂肪酸,再送至肝臟。如果攝入的糖分和脂肪過多,產生的脂肪酸也會增加,肝臟也就會制造過多的中性脂肪,并留在肝臟中,慢慢便形成脂肪肝,最后可能并發動脈硬化、肝癌等。

    年輕人也脂肪肝 保肝有妙招
      保護肝臟有妙招

      脂肪肝是可以經正常飲食而改善的,酒精性脂肪肝通常只要停止飲酒,維持均衡飲食,肝臟便可逐漸恢復正常。而非酒精性脂肪肝,要多攝取抗氧化蔬果,并減少油脂攝入、多運動等,是最好的改善方法。


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