若何保護牙齒？最傷害牙齒的七種生活壞習慣

你刷牙用對方法了嗎？假如沒有的話，那你就不是刷牙了，而是在傷牙！刷牙可不比我們洗衣服，非要用力搓弗成，很多時刻太用力的結果只能是害苦你的牙齒，牙齦出血等現象也可能就是這么來的。除了刷牙鼎力之外，我們生活中還有其他很多的細節，可能會對牙齒造成不好的影響，具體是哪些我們快來看看就知道了。

理論上健康的牙齒可伴隨你的平生，但也許你還不知道，在日常生活中有些常見的習慣會不經意地損害你的牙齒。讓我們看看那些行為會對你的牙齒造成傷害。

1、刷牙時用力過大：

標志是你的牙刷應用2-3個月即出現刷毛彎曲(在無接觸熱水的情況下)。刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質與牙本質之間過分磨耗，出現牙齒過敏、牙髓裸露、甚至使牙齦損傷、退縮，露出被包埋的牙根部。

2、咬過硬食物：

牙齒內存在一些縱貫牙體的發育溝、融合線，在過多咀嚼硬物后牙齒內會出現類似金屬疲憊的現象，從這些軟弱部位裂開，導致牙齒折裂，嚴重者則需鏟除。

3、偏側咀嚼：

咀嚼時集中在某一側，會造成肌肉關節及頜骨發育的不平衡，輕者影響美觀，重者造成單側牙齒的過度磨耗及頜關節的功能混亂。

4、把牙齒作對象應用：

用牙齒開瓶塞、咬縫線。這些習慣輕易使牙齒咬折，牙齒移位。

5、緊咬牙：

動輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人，會出現牙齒過度磨耗，輕易出現牙折等癥狀。

6、隨意服藥：

妊婦懷孕4月后至小孩7歲前服用四環素類藥物，此階段服用的四環素類藥物會與牙本質結合，使牙齒顏色變黑，更嚴重時會阻礙牙體組織的發育，造成外面缺損。

7、剔牙：

剔牙是中國人的傳統不良習慣之一，可憐柔嫩的牙齦只能賡續退縮，使牙頸甚至牙根裸露，造成牙齒敏感和增加患齲齒和牙周炎的機會。

相關鏈接：牙簽的準確應用方法

牙簽是家家戶戶都常見的一種生活用品，吃飽喝足了今后有人愛好拿起牙簽來剔剔牙，然則牙簽的用法也是有講究的，否則會傷害你的牙齦。

1、牙簽最好用于牙間有閑暇存在的情況下，牙簽以45度角進入，尖朝向咬器械的牙面，側緣接觸于間隙的牙齦。然后用牙簽的側緣沿著牙面刮凈牙面，特別是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙簽尖及側緣刮剔，并可將牙面磨光。假如有食物纖維嵌塞，可做頰舌側穿刺動作，將食物剔出，然后漱口。

2、要選擇質地較硬、不易折斷、外面滑膩、沒有毛刺及橫斷面為扁圓形或三角形的牙簽，最好是購買市售成品牙簽，要留意保侍清潔，不要用不干凈的小木棍、鐵絲、大頭針或火柴棍來代替。

3、假如牙齦乳頭正常，牙簽只限于用在牙齦溝內，切弗成將牙簽用力壓入牙間乳頭區，因為這樣會使本來沒有間隙的牙齒間形成裂縫，食物更輕易嵌塞，再用牙簽去剔，久而久之，成為惡性輪回，使牙間隙增大，牙齦乳頭萎縮，既造成牙周病又影響美觀和功能。

生活小常識，轉載請注明來源(http://www.kadno.com/)