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  • 健康常識

    五更瀉是怎么回事?經常早上拉肚子怎么辦

    時間:2015/6/23 20:10:33   作者:   來源:   閱讀:391   評論:0

      腹瀉是一種常見癥狀,是指排便次數明顯跨越常日習慣的頻率,糞質稀薄,水分增加,每日排便量跨越200g,或含未消化食物或膿血、粘液。腹瀉常伴有排便急切感、肛門不適、失禁等癥狀。

      很多人經常會早上拉肚子,中醫把它稱為五更瀉。五更瀉別名雞鳴泄、腎泄,它的特點就是天天凌晨2—7點腹瀉2—3次,有時剛剛躺回被窩一會兒,就又去廁所,早上起床后第一件事也是上廁所。日間也要瀉3—5次,重者每日5—10次以上。

      這種病換季時最易復發,喝啤酒、吃冷食、吃了不干凈的食物、吃得過飽都邑腹瀉。嚴重的,甚至冷風一吹也腹瀉。得這個病的,男性多于女性,多見于中年人。中醫認為,五更瀉病因是由腎陽不足,命門火衰,陰寒內盛所致。

      治療“五更瀉”應溫腎健脾、固澀止瀉。可以用四神丸治療。四神丸由六味中藥組成:補骨脂、肉豆蔻、吳茱萸、五味子、生姜、大棗,可制丸服用,也可做湯劑用水煎服。若形寒肢冷等腎陽虛癥狀較明顯,可酌加附子、炮姜,以增強其溫腎暖脾之力;若久瀉不止,宜加黃芪、黨參、白術、升麻等益氣、健脾、升提之藥。

      預防上主如果要留意保暖、忌食生冷。季候交替,日夕溫差大,一定要當心著涼,尤其要留意腹部及下肢的保暖。晚上睡覺時,一定要用被子蓋好腹部。日常飲食要以清淡、易消化、少油膩為主,不要吃生冷、不潔的食物,天天三餐都要準時定量,不要吃得太飽,也不要吃太少,以七八分飽為宜。食療可以選擇醋浸生姜茶。取適量生姜,洗凈切成薄片,生姜用米醋浸腌24小時即可。食用時,每次用3片生姜加適量紅糖,以沸水沖泡代茶,經常飲可止瀉。

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