喝這種茶加穴位按摩 甩掉壓力肥

　　壓力過大時你會怎么舒壓？有人會藉由跑步、打球等運動，大量流汗來紓解，有人會開快車，有人則是要靠高熱量零食、甜點、巧克力或喝酒來紓壓。這些方法確實可以讓壓力暫時獲得釋放，然而，不健康的紓壓方式，不僅會令人肥胖，還會給健康帶來不好的影響。

　　臺灣中醫師廖婉絨推薦喝減脂茶并加上2個穴位按摩，可以有效甩掉壓力肥：

　　減脂茶：


　　現代人壓力大、應酬多，長期累積下來，容易產生壓力肥，可以利用玫瑰、炒決明子等中藥來進行調理，可疏肝理氣瘦腰腹。玫瑰有健胃利尿，決明子能促排便，常喝減脂茶可減掉堆積在腹部的油脂。

　　玫瑰決明消脂茶：玫瑰1錢、薄荷1錢、炒決明子3錢、山楂2錢，裝進濾袋，放入保溫杯，加入800c.c的熱水，悶蓋15分鐘后即可飲用。可反覆回沖至沒有味道為止。

　　動態穴位按摩可瘦腰縮腹

　　廖婉絨醫生結合西醫的復健運動，與中醫穴位按摩技巧，設計出一套“動態穴位按摩”，以按摩腰部帶脈穴與腹部天樞穴，配合西醫的復健運動，加強局部脂肪代謝，又可訓練到不同的肌肉群，增加肌耐力。

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