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    陰虛火旺怎么食療?4款養生飲品喝出好氣血

    時間:2014/10/12 8:31:08   作者:Lifezhishi   來源:網絡   閱讀:1420   評論:0

      一些陰虛火旺的人群經常會出現有面紅、目赤、咽干、喉痛、出血等癥狀,嚴重影響正常生活工作。對于陰虛火旺人群而言,最好的防治方法主要以食療為主。

    陰虛火旺怎么食療?4款養生飲品喝出好氣血
    陰虛火旺怎么食療?4款養生飲品喝出好氣血

      陰虛火旺的食療方法

      百合糖水

      食材:百合100克、糖適量。

      做法:

      1、百合清洗干凈,備用;

      2、在砂鍋中放入水500毫升的清水,然后放入百合,用文火煮至熟爛后再放入適量的糖調味。煮沸后分兩次服食,可調理陰虛火旺。

      我國中醫指出百合甘苦微寒,在平時生活中經常食用可以起到清心安神的作用,尤其是對心煩不安、失眠多夢等更具有一定的治療作用。

      燉雪梨川貝

      食材:雪梨1個、川貝母6克。

      做法;

      1、雪梨清洗干凈,挖核后備用;

      2、將川貝納入梨中,蓋好孔用白線扎好,并且放鍋內水燉。一個小時后梨熟爛,飲湯食用即可。每日1次,連服3-5天時間即可。

      燉雪梨川北具有很好的滋陰功效,尤其是對肺腎陰虛感冒而引起的發熱、咳嗽等更具有一定的治療功效。而且川貝以及雪梨本身就具有滋陰潤肺,清熱化痰的功效,對陰虛火旺具有很好的調理作用。

      白鱔魚沙參湯

      食材:活白鱔魚250克、沙參15克、玉竹15克、百合24克、百部10克。

      做法:

      1、鱔魚去腸雜,洗凈切碎后備用;

      2、將準備好的鱔魚與余藥共加水適量燉熟,最后放入少許鹽調味,吃肉喝湯。每日1劑,連服數日。

      桑菊薄荷飲

      食材:潔凈的桑葉、菊花各5克,苦竹葉、白茅根各30克,薄荷3克。

      做法:

      1、桑葉清洗干凈,備用;菊花清洗干凈,備用;

      2、將所有的藥材一塊放入茶壺內,用沸水溫浸10分鐘,每天代茶飲即可。

      這些都是陰虛火旺人群的最佳食療方法,同時專家還提醒這部分患者的日常飲食應該以清淡為主,還應該多吃些新鮮的蔬菜以及水果。 

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    標簽:虛火 食療 養生 飲品 氣血 

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